卵を塩、コショウ、冷たい水大さじ1と一緒にかき混ぜます
少しのパセリを刻み、バジルの葉6枚、チャイブの茎数本、ミントの葉2枚をちぎります
すべてのハーブを混ぜて、卵に加えます
フライパンにバターをひとかけとオリーブオイル大さじ1を中火で温め、混ぜたものを注ぎ、下が乾いて上が柔らかくなるようにオムレツを焼きます
温かいサービングプレートに滑らせます
提供します
ノンスティックフライパン
ボウル
泡立て器
ナイフ
Italia
エネルギー (kcal) | 199.81 |
炭水化物 (g) | 0.43 |
うち糖質(g) | 0.43 |
脂肪 (g) | 17.3 |
飽和脂肪酸 (g) | 7.07 |
タンパク質 (g) | 10.44 |
食物繊維 (g) | 0.35 |
セール | 0.11 |