成分
分量
- 水に浸したバカラ
400G400G - 皮をむいたピーマン
11 - トマトソース適量
- 粗みじん切りの玉ねぎ
11 - みじん切りのニンニク
1片1片 - オリーブオイル適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 3 中 1 ステップ
小麦粉をまぶしたバカラの切り身を炒め、油を塗った耐熱皿に並べる
- 3 中 2 ステップ
バカラを炒めた油でピーマンを炒め、その後ニンニクと玉ねぎを炒める
- 3 中 3 ステップ
最後にバカラの上にトマトソース、ピーマン、ニンニクと玉ねぎの炒め物を順に置き、約15分間温かいオーブンで焼く
おすすめ
フライパン
木製スプーン
一般情報
保存上の注意
バカラ・アラ・ビスカイナは冷蔵庫で最大2日間保存できます。
その他の情報
バカラ・アラ・ビスカイナはバスク料理の伝統的な料理で、イタリアの一部地域でも広まっています。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 145.67 |
| 炭水化物 (g) | 9.69 |
| うち糖質（g） | 9.69 |
| 脂肪 (g) | 1.81 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.42 |
| タンパク質 (g) | 20.22 |
| 食物繊維 (g) | 6.22 |
| セール | 2.43 |
- タンパク質20.22g·53%
- 炭水化物9.69g·26%
- 脂肪1.81g·5%
- ファイバー6.22g·16%