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  1. バッカラとジャガイモと松の実

準備

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レシピ
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バッカラとジャガイモと松の実

バッカラとジャガイモと松の実

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

バッカラとジャガイモと松の実は、地中海料理のクラシックな一品で、特にイタリアの伝統料理として広く知られています。このレシピでは、すでに水で戻した塩漬けタラを使用し、ジャガイモと松の実を組み合わせて、風味豊かで美味しい料理を作ります。塩漬けタラの塩味、ジャガイモのクリーミーさ、松の実のカリカリ感の組み合わせが、この料理を本当に魅力的にします。エクストラバージンオリーブオイル、ニンニク、セージでフライパンで調理し、さらに香りと風味を加えます。白ワインは材料を引き立て、料理に酸味を加えます。このメインディッシュは、家族の夕食や特別なランチに特におすすめです。

難易度: 中級
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 20 分準備: 20 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 塩漬けタラ1,000g
  • ジャガイモ1,000g
  • 松の実20g
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイルq.b.
  • ニンニク
    ニンニクq.b.
  • セージq.b.
  • 白ワインq.b.
  • 塩q.b.

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    1. 5 中 1 ステップ

      鍋にエクストラバージンオリーブオイルを入れ、潰したニンニクを炒めてから取り出します

    2. 5 中 2 ステップ

      塩漬けタラを加え、白ワインを注ぎます

    3. 5 中 3 ステップ

      水分が飛んだら、スライスまたは小さく切ったジャガイモを加えます

    4. 5 中 4 ステップ

      ジャガイモが柔らかくなったら、必要に応じて塩で味を調え、コショウを振ります

    5. 5 中 5 ステップ

      松の実を飾って盛り付けます

    おすすめ

    • フライパン

    • 木製スプーン

    一般情報

    原産地

    Italia

    分析

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    エネルギー (kcal)110.43
    炭水化物 (g)8.95
    うち糖質(g)0.24
    脂肪 (g)1.39
    飽和脂肪酸 (g)0.21
    タンパク質 (g)15.72
    食物繊維 (g)0.83
    セール1.98
    • タンパク質
      15.72g·58%
    • 炭水化物
      8.95g·33%
    • 脂肪
      1.39g·5%
    • ファイバー
      0.83g·3%