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バッカラとジャガイモと松の実

バッカラとジャガイモと松の実

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バッカラとジャガイモと松の実は、地中海料理のクラシックな一品で、特にイタリアの伝統料理として広く知られています。このレシピでは、すでに水で戻した塩漬けタラを使用し、ジャガイモと松の実を組み合わせて、風味豊かで美味しい料理を作ります。塩漬けタラの塩味、ジャガイモのクリーミーさ、松の実のカリカリ感の組み合わせが、この料理を本当に魅力的にします。エクストラバージンオリーブオイル、ニンニク、セージでフライパンで調理し、さらに香りと風味を加えます。白ワインは材料を引き立て、料理に酸味を加えます。このメインディッシュは、家族の夕食や特別なランチに特におすすめです。

難易度: 中級
調理: 30 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量
  • 塩漬けタラ1,000g
  • ジャガイモ1,000g
  • 松の実20g
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイルq.b.
  • ニンニク
    ニンニクq.b.
  • セージq.b.
  • 白ワインq.b.
  • q.b.

購入可能な商品

  • エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml

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  • 発酵黒ニンニク 3-4球 100g

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準備

  1. 5 中 1 ステップ

    鍋にエクストラバージンオリーブオイルを入れ、潰したニンニクを炒めてから取り出します

  2. 5 中 2 ステップ

    塩漬けタラを加え、白ワインを注ぎます

  3. 5 中 3 ステップ

    水分が飛んだら、スライスまたは小さく切ったジャガイモを加えます

  4. 5 中 4 ステップ

    ジャガイモが柔らかくなったら、必要に応じて塩で味を調え、コショウを振ります

  5. 5 中 5 ステップ

    松の実を飾って盛り付けます

おすすめ

  • フライパン

  • 木製スプーン

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)110.43
炭水化物 (g)8.95
うち糖質(g)0.24
脂肪 (g)1.39
飽和脂肪酸 (g)0.21
タンパク質 (g)15.72
食物繊維 (g)0.83
セール1.98
  • タンパク質
    15.72g·58%
  • 炭水化物
    8.95g·33%
  • 脂肪
    1.39g·5%
  • ファイバー
    0.83g·3%