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バナナクレープ

バナナクレープ

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バナナクレープは、フランスの美味しいデザートで、朝食やおやつにぴったりです。薄いクレープにバナナのスライスと甘くてクリーミーな生クリームを詰めます。出来上がったら、粉砂糖を振りかけ、メープルシロップを少しかけて提供します。

難易度: 中級
調理: 20 分
準備: 15 分
: Francia

成分

分量
  • 小麦粉125G
  • 2
  • 生クリーム10Cl
  • 牛乳30Cl
  • バター適量
  • 砂糖適量
  • バナナ2
  • ドライイチジク3
  • ピーチジャム3大さじ
  • レモン1
  • オレンジジュース20Cl
  • ブラウンシュガー2大さじ
  • ナツメグ1つまみ
  • 1つまみ

準備

  1. 7 中 1 ステップ

    ふるった小麦粉、砂糖、ひとつまみの塩、卵をボウルに入れ、混ぜながらかき混ぜます。

  2. 7 中 2 ステップ

    牛乳と生クリームを少しずつ加えます。

  3. 7 中 3 ステップ

    生地を冷蔵庫で1時間休ませます。

  4. 7 中 4 ステップ

    バナナをレモン汁、ドライイチジク、ピーチジャムと一緒にミキサーにかけます。

  5. 7 中 5 ステップ

    生地でクレープを作り、できたらバナナクリームを詰めます。

  6. 7 中 6 ステップ

    シガレット状に巻き、湯煎の上に置いたサービングプレートで温かく保ちます。

  7. 7 中 7 ステップ

    オレンジジュース、ブラウンシュガー、バター、ひとつまみのナツメグを小鍋に入れ、中火でシロップ状になるまで煮詰め、クレープの上にかけて提供します。

おすすめ

  • ノンスティックフライパン

  • 泡立て器

  • スプーン

一般情報

原産地

Francia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)143.03
炭水化物 (g)19.18
うち糖質(g)12.09
脂肪 (g)5.43
飽和脂肪酸 (g)2.92
タンパク質 (g)4.72
食物繊維 (g)1.66
セール0.15
  • タンパク質
    4.72g·15%
  • 炭水化物
    19.18g·62%
  • 脂肪
    5.43g·18%
  • ファイバー
    1.66g·5%