成分
分量
- 小麦粉
125G125G - 卵
22 - 生クリーム
10Cl10Cl - 牛乳
30Cl30Cl - バター適量
- 砂糖適量
- バナナ
22 - ドライイチジク
33 - ピーチジャム
3大さじ3大さじ - レモン
11 - オレンジジュース
20Cl20Cl - ブラウンシュガー
2大さじ2大さじ - ナツメグ
1つまみ1つまみ - 塩
1つまみ1つまみ
準備
- 7 中 1 ステップ
ふるった小麦粉、砂糖、ひとつまみの塩、卵をボウルに入れ、混ぜながらかき混ぜます。
- 7 中 2 ステップ
牛乳と生クリームを少しずつ加えます。
- 7 中 3 ステップ
生地を冷蔵庫で1時間休ませます。
- 7 中 4 ステップ
バナナをレモン汁、ドライイチジク、ピーチジャムと一緒にミキサーにかけます。
- 7 中 5 ステップ
生地でクレープを作り、できたらバナナクリームを詰めます。
- 7 中 6 ステップ
シガレット状に巻き、湯煎の上に置いたサービングプレートで温かく保ちます。
- 7 中 7 ステップ
オレンジジュース、ブラウンシュガー、バター、ひとつまみのナツメグを小鍋に入れ、中火でシロップ状になるまで煮詰め、クレープの上にかけて提供します。
おすすめ
ノンスティックフライパン
泡立て器
スプーン
一般情報
原産地
Francia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 143.03 |
炭水化物 (g) | 19.18 |
うち糖質(g) | 12.09 |
脂肪 (g) | 5.43 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.92 |
タンパク質 (g) | 4.72 |
食物繊維 (g) | 1.66 |
セール | 0.15 |
- タンパク質4.72g·15%
- 炭水化物19.18g·62%
- 脂肪5.43g·18%
- ファイバー1.66g·5%