成分
分量
- 小麦粉
250G250G - ビエトレ
1,000G1,000G - クアリアータ
400G400G - 白玉ねぎ
11 - エクストラバージンオリーブオイル
1グラス1グラス - 塩適量
- 水適量
準備
- 9 中 1 ステップ
小麦粉、オリーブオイル大さじ2、水少々、塩を混ぜてしっかりとした生地を作る
- 9 中 2 ステップ
それを2つに分け、約1時間カバーして休ませる
- 9 中 3 ステップ
ビエトレを洗い、下の部分を取り除き、細かく切って塩水で2分間茹でる
- 9 中 4 ステップ
冷ましてから布巾を使って絞る
- 9 中 5 ステップ
オリーブオイルでみじん切りにした玉ねぎを炒め、ビエトレと塩を加えて約6-7分間調理する
- 9 中 6 ステップ
2枚の生地を用意し、油を塗った後、1枚をオイルを薄く塗った天板の底に敷く
- 9 中 7 ステップ
冷めた具を注ぎ、クアリアータを広げ、塩を振りかけてもう1枚の生地で覆う
- 9 中 8 ステップ
生地の周りを閉じて縁を作る
- 9 中 9 ステップ
中火(160度)で40分間オーブンで焼く
おすすめ
ボウル
フライパン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 180.91 |
炭水化物 (g) | 11.52 |
うち糖質(g) | 2.56 |
脂肪 (g) | 11.74 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.88 |
タンパク質 (g) | 7.15 |
食物繊維 (g) | 1.67 |
セール | 0.05 |
- タンパク質7.15g·22%
- 炭水化物11.52g·36%
- 脂肪11.74g·37%
- ファイバー1.67g·5%