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ビエトレのトルタ

ビエトレのトルタ

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ビエトレのトルタは、イタリア料理の典型的な美味しい前菜です。風味豊かで栄養価の高いビエトレが、小麦粉、クアリアータ、白玉ねぎと巧みに混ぜ合わされ、独特で魅力的な味わいのトルタを作り出します。生地はエクストラバージンオリーブオイルと塩で風味が増し、さらに美味しくなります。

難易度: 中級
調理: 40 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量
  • 小麦粉250G
  • ビエトレ1,000G
  • クアリアータ400G
  • 白玉ねぎ1
  • エクストラバージンオリーブオイル1グラス
  • 適量
  • 適量

準備

  1. 9 中 1 ステップ

    小麦粉、オリーブオイル大さじ2、水少々、塩を混ぜてしっかりとした生地を作る

  2. 9 中 2 ステップ

    それを2つに分け、約1時間カバーして休ませる

  3. 9 中 3 ステップ

    ビエトレを洗い、下の部分を取り除き、細かく切って塩水で2分間茹でる

  4. 9 中 4 ステップ

    冷ましてから布巾を使って絞る

  5. 9 中 5 ステップ

    オリーブオイルでみじん切りにした玉ねぎを炒め、ビエトレと塩を加えて約6-7分間調理する

  6. 9 中 6 ステップ

    2枚の生地を用意し、油を塗った後、1枚をオイルを薄く塗った天板の底に敷く

  7. 9 中 7 ステップ

    冷めた具を注ぎ、クアリアータを広げ、塩を振りかけてもう1枚の生地で覆う

  8. 9 中 8 ステップ

    生地の周りを閉じて縁を作る

  9. 9 中 9 ステップ

    中火(160度)で40分間オーブンで焼く

おすすめ

  • ボウル

  • フライパン

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)180.91
炭水化物 (g)11.52
うち糖質(g)2.56
脂肪 (g)11.74
飽和脂肪酸 (g)1.88
タンパク質 (g)7.15
食物繊維 (g)1.67
セール0.05
  • タンパク質
    7.15g·22%
  • 炭水化物
    11.52g·36%
  • 脂肪
    11.74g·37%
  • ファイバー
    1.67g·5%