成分
分量
- ビエトレ
500G500G - アーティチョーク
1010 - リコッタ
200G200G - 卵
33 - 玉ねぎ
11 - バター
50G50G - パルメザンチーズ
50G50G - 冷凍パイ生地
1パック1パック - 塩適量
準備
- 15 中 1 ステップ
ビエトレを洗って、塩水で約50分茹でます
- 15 中 2 ステップ
アーティチョークの外側の硬い葉と茎を取り除き、先端を切り落としてスライスします
- 15 中 3 ステップ
玉ねぎを薄くスライスします
- 15 中 4 ステップ
鍋でスライスしたアーティチョークと刻んだ玉ねぎを炒めます
- 15 中 5 ステップ
塩を加えます
- 15 中 6 ステップ
アーティチョークが柔らかくなるまで煮ます
- 15 中 7 ステップ
ビエトレ、卵2個、リコッタ、パルメザンチーズ、塩少々を加えます
- 15 中 8 ステップ
すべての材料を混ぜ合わせます
- 15 中 9 ステップ
パイ生地を2つに分けて、薄い円形に伸ばします
- 15 中 10 ステップ
型にアルミホイルを敷き、その上にパイ生地の1枚を置きます
- 15 中 11 ステップ
中身を詰めて、もう1枚のパイ生地を上にかぶせます
- 15 中 12 ステップ
2枚の生地の縁を合わせます
- 15 中 13 ステップ
フォークでトルタの表面に穴を開け、溶き卵を塗ります
- 15 中 14 ステップ
中温のオーブンで45分焼きます
- 15 中 15 ステップ
温かくして提供します
おすすめ
ケーキ型
フライパン
ボウル
一般情報
その他の情報
温かくても冷たくても提供できます
原産地
Italia, Liguria
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 148.03 |
炭水化物 (g) | 10.08 |
うち糖質(g) | 2.39 |
脂肪 (g) | 9.42 |
飽和脂肪酸 (g) | 5.21 |
タンパク質 (g) | 4.58 |
食物繊維 (g) | 3.55 |
セール | 0.18 |
- タンパク質4.58g·17%
- 炭水化物10.08g·36%
- 脂肪9.42g·34%
- ファイバー3.55g·13%