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  1. ビンビで作るポリペッティ・アフォガーティ

準備

Descrizione

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レシピ
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ビンビで作るポリペッティ・アフォガーティ

ビンビで作るポリペッティ・アフォガーティ

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

ポリペッティ・アフォガーティは、地中海の伝統的な魚料理で、美味しいトマトソースで調理されます。オリーブオイル、ニンニク、唐辛子で風味を増し、白ワインが酸味を加え、刻んだパセリが新鮮さを与えます。このレシピは前菜やメインディッシュとして楽しむのに最適です。

難易度: 中級
調理時間: 30 分調理: 30 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • ポリペッティ500g
  • オリーブオイル
    オリーブオイル90g
  • ニンニク
    ニンニク1片
  • トマトピューレ適量
  • 白ワイン5cl
  • 刻んだパセリ適量
  • 唐辛子適量
  • 塩適量

購入可能な商品

  1. 5 中 1 ステップ

    オリーブオイル、ニンニク、唐辛子、ポリペッティをボウルに入れ、100度で20分、速度1で調理します。

  2. 5 中 2 ステップ

    白ワインを注ぎ、2分間蒸発させます。

  3. 5 中 3 ステップ

    トマトピューレを加え、100度でさらに5分、速度1で調理し、好みに応じて塩を加えます。

  4. 5 中 4 ステップ

    調理の終わりに刻んだパセリを加えます。

  5. 5 中 5 ステップ

    調理時間は魚の質によって変わることがあります。

おすすめ

  • ビンビ

  • フライパン

一般情報

保存上の注意

残り物は冷蔵庫で最大2日間保存してください。

その他の情報

この料理は地中海料理の典型で、前菜やメインディッシュとしてよく提供されます。

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)175.88
炭水化物 (g)1.14
うち糖質(g)1.14
脂肪 (g)14.76
飽和脂肪酸 (g)2.33
タンパク質 (g)8.25
食物繊維 (g)0.01
セール0.18
  • タンパク質
    8.25g·34%
  • 炭水化物
    1.14g·5%
  • 脂肪
    14.76g·61%
  • ファイバー
    0.01g·0%

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