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豚ヒレ肉のステーキ

豚ヒレ肉のステーキ

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豚ヒレ肉のステーキは、ジューシーで香り豊かなメインディッシュです。豚ヒレ肉は白ワインに漬け込み、その後バターと小麦粉でフライパンで焼き、カリッとした黄金色の皮を作ります。新鮮なパセリと少々の塩を振りかけて熱々で提供します。

難易度: 中級
調理: 20 分
準備: 15 分
: Italia

成分

分量
  • 豚ヒレ肉4枚
  • 白ワイン1杯
  • バター30g
  • 小麦粉適量
  • パセリ適量
  • 適量

準備

  1. 8 中 1 ステップ

    約1センチの厚さに豚ヒレ肉を4枚に切ります。

  2. 8 中 2 ステップ

    軽く小麦粉をまぶし、余分な粉を振り落とします。

  3. 8 中 3 ステップ

    フライパンにバターを溶かし、肉を入れて強火で両面を2分ずつ焼きます。

  4. 8 中 4 ステップ

    何度かひっくり返し、ワインを1杯振りかけ、蓋をして5分間煮ます。

  5. 8 中 5 ステップ

    蓋を取り、塩を振り、必要に応じて液体を煮詰めます。

  6. 8 中 6 ステップ

    温かいサービングプレートに肉を移し、ソースをかけ、刻んだパセリを振りかけてすぐに熱々で提供します。

  7. 8 中 7 ステップ

    付け合わせには、マッシュポテトやオーブンで焼いたローズマリー風味のポテトをお勧めします。

  8. 8 中 8 ステップ

    合わせるワイン:バルベーラ・デイ・コッリ・トルトネージDOC、カルダーロ「クラシコ・スペリオーレ」DOC、サンジョヴェーゼ・ディ・ロマーニャ「ノヴェッロ」DOC

おすすめ

  • フライパン

  • ボウル

  • 木製スプーン

一般情報

保存上の注意

豚ヒレ肉のステーキはラップで包んで冷蔵庫で保存してください。

その他の情報

豚ヒレ肉のステーキは、美味しくて簡単に作れる料理です。

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)156.84
炭水化物 (g)0.17
うち糖質(g)0.17
脂肪 (g)9.88
飽和脂肪酸 (g)5.3
タンパク質 (g)5.48
セール0.02
  • タンパク質
    5.48g·35%
  • 炭水化物
    0.17g·1%
  • 脂肪
    9.88g·64%
  • ファイバー
    0g·0%