キャバテッリとキャベツ

準備

1. 7 中 1 ステップ

   キャベツを掃除し、半分に切り、細長いくし形に切る

2. 7 中 2 ステップ

   洗う

3. 7 中 3 ステップ

   塩水を沸騰させ、キャベツを茹でる

4. 7 中 4 ステップ

   その間に、ニンニクを軽く炒め、唐辛子1本とトマトの角切りを加えてソースを作る

5. 7 中 5 ステップ

   キャベツが茹で上がったら、穴あきおたまで水から取り出し、ボウルに入れる。同じ水でキャバテッリを茹でる

6. 7 中 6 ステップ

   茹で上がったら水を切り、キャベツに加え、トマトソースをかける

7. 7 中 7 ステップ

   混ぜて、提供する

おすすめ

• フライパン

• ボウル

一般情報

分析

マクロ栄養素 (100 gr)