成分
分量
- チャパティ粉
450G450G - バター
55G55G - 塩適量
準備
- 5 中 1 ステップ
ボウルに小麦粉と大さじ1杯の塩、約30clの温水を入れて柔らかい生地になるまでこねます。
- 5 中 2 ステップ
その後、まな板の上で10分間こねて、弾力があり非常に柔らかくなったら、ひとまとめにしてラップで包み、30分間休ませます。
- 5 中 3 ステップ
次に生地を16等分し、ボール状にしてから、麺棒で約1ミリメートルの厚さの円形に伸ばします。
- 5 中 4 ステップ
厚底のフライパンまたは鋳鉄のグリルを熱し、円形の生地を両面それぞれ数分間焼き、泡ができて黄金色になるまで焼きます。
- 5 中 5 ステップ
バターを塗ってパンを提供します。
おすすめ
ノンスティックフライパン
一般情報
保存上の注意
チャパティは密閉容器に入れて常温で最大2日間保存してください。
その他の情報
チャパティはインドの典型的な無発酵パンで、スープや肉料理の付け合わせにぴったりです。
原産地
India
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 370.37 |
| 炭水化物 (g) | 63.92 |
| うち糖質（g） | 1.63 |
| 脂肪 (g) | 9.7 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 5.38 |
| タンパク質 (g) | 9.89 |
| 食物繊維 (g) | 1.96 |
- タンパク質9.89g·12%
- 炭水化物63.92g·75%
- 脂肪9.7g·11%
- ファイバー1.96g·2%