成分
- 卵
2 - 卵黄
1 - 小麦粉
200G - 生クリーム
5大さじ - 牛乳
10Cl - 無糖ココア
40G - 砂糖
1大さじ - バター適量
- フィリング用:
- 卵
4 - 小麦粉
20G - 牛乳
25Cl - バニラ
1本 - 無糖ココア
30G - 砂糖
200G - バター
65G - 仕上げ用:
- 粉砂糖適量
- 砕いたヘーゼルナッツ (オプション)
1掴み
準備
- 10 中 1 ステップ
クレープを作るには、ボウルに卵と卵黄を入れ、ココア、砂糖、小麦粉、生クリームを混ぜ、牛乳を少しずつ加えます。
- 10 中 2 ステップ
できた生地を30分間休ませます。
- 10 中 3 ステップ
その間にフィリングを準備します。牛乳をバニラビーンズと一緒に沸騰させ、冷まします。
- 10 中 4 ステップ
鍋で卵黄3個を砂糖と一緒に泡立て、小麦粉とココアをふるい入れ、牛乳を加えます。湯煎で濃厚なクリームになるまで加熱します。
- 10 中 5 ステップ
卵白を泡立て、冷えたクリームに加え、取っておきます。
- 10 中 6 ステップ
次に、生地をよく混ぜ、バターを塗ったノンスティックフライパンにお玉1杯分を流し込み、底を覆うようにします。固まったら裏返し、さらに少し焼きます。
- 10 中 7 ステップ
生地がなくなるまでこの手順を繰り返します。
- 10 中 8 ステップ
準備したクリームでクレープを詰め、オーブンペーパーを敷いた天板に移し、200度のオーブンで約5分間温めます。
- 10 中 9 ステップ
クレープに粉砂糖を振りかけて提供します。
- 10 中 10 ステップ
クリームに砕いたヘーゼルナッツを一握り加えることができます。
おすすめ
ノンスティックフライパン
ホイッパー
スプーン
スパチュラ
サービングプレート
一般情報
原産地
Francia
分析
注意
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
エネルギー (kcal) | 288.29 |
炭水化物 (g) | 30.4 |
うち糖質(g) | 18.86 |
脂肪 (g) | 14.17 |
飽和脂肪酸 (g) | 5.94 |
タンパク質 (g) | 8.45 |
食物繊維 (g) | 2.11 |
セール | 0.07 |
- タンパク質8.45g·15%
- 炭水化物30.4g·55%
- 脂肪14.17g·26%
- ファイバー2.11g·4%