パイナップルの皮をむき、スライスしてから角切りにします
パパイヤを半分に切り、黒い種を取り除き、四つに分けて皮をむき、角切りにします
キウイの皮をむき、果肉を角切りにします
マンゴーを半分に切り、種を取り除き、皮をむかずに指で下から押し出して果肉を取り出し、角切りにします
スターフルーツの端を切り落とし、薄切りにします
ライチの皮をむき、種を取り除くか、缶詰のものを水切りして使用します
フルーツをボウルに集め、砂糖大さじ4を振りかけ、ワイン1杯とラム大さじ2をかけます
ザクロの種で表面を覆います
ボウルをラップで密封し、冷蔵庫で4時間冷やします
優しく混ぜ、室温で10分置いてから提供します
Italia
| エネルギー (kcal) | 63.91 |
| 炭水化物 (g) | 7.77 |
| うち糖質（g） | 7.77 |
| 脂肪 (g) | 1.77 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.05 |
| タンパク質 (g) | 2.42 |
| 食物繊維 (g) | 0.63 |
| セール | 0.04 |
