

豆とご飯は、イタリアの伝統的な料理です。このレシピでは、冷凍のボルロッティ豆、燻製ベーコン、玉ねぎ、ブイヨン、パセリ、にんにく、塩、胡椒を使用します。この前菜を作るのは非常に簡単で、いくつかのステップだけで済みます。豆はベーコン、玉ねぎ、にんにくと一緒に茹でられ、ブイヨン、みじん切りのパセリ、塩、胡椒で味付けされます。次に米が加えられ、アルデンテになるまで調理されます。料理は、できれば熱々で提供する準備が整いました。
豆を茹でる
別の鍋で、角切りにしたベーコンを油で炒め、みじん切りにした玉ねぎ、にんにく、パセリを加える
炒めたものに豆を加えてよく混ぜる
水を1リットルとブイヨンを加え、沸騰させたら米を加えて煮込む
塩で味を整え、お好みで胡椒を振る
Italy
| エネルギー (kcal) | 131.37 |
| 炭水化物 (g) | 14.09 |
| うち糖質(g) | 1.75 |
| 脂肪 (g) | 4.01 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.29 |
| タンパク質 (g) | 6.91 |
| 食物繊維 (g) | 7.4 |
| セール | 0.19 |