成分
分量
- ファルファッレ パスタ
700G700G - オリーブオイル適量
- オイル漬けツナ
100G100G - クルミの実
77 - レモン
11 - マスカルポーネ
1瓶1瓶 - 塩適量
- コショウ適量
準備
- 3 中 1 ステップ
パスタを茹でている間に、ツナをオリーブオイル、レモン半分の絞り汁、クルミと一緒にクリーム状になるまでミキサーにかけます。
- 3 中 2 ステップ
その後、すべてをボウルに入れ、チーズを加えてよく混ぜ、塩とコショウで味を調えます。
- 3 中 3 ステップ
パスタが茹で上がったら、水を少し残して湯切りし、その水をクリームと混ぜ合わせます。
おすすめ
フライパン
ボウル
ザル
おろし器
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 467.33 |
| 炭水化物 (g) | 29.6 |
| うち糖質（g） | 2.16 |
| 脂肪 (g) | 33.12 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 6 |
| タンパク質 (g) | 12.94 |
| 食物繊維 (g) | 3.09 |
| セール | 0.03 |
- タンパク質12.94g·16%
- 炭水化物29.6g·38%
- 脂肪33.12g·42%
- ファイバー3.09g·4%