フェンネルを軽く塩を入れた湯でゆでる。完全に火を通しすぎないようにし、水気を切ってスライスする。
次にバターを入れたフライパンで軽く炒めて味をつける。
その間にベシャメルソースを作り、パルミジャーノを加える。
すべて準備できたら、フェンネルとベシャメルを交互に重ね、最後にパルミジャーノを振りかけてオーブンで焼く。
グラタン皿
フライパン
泡立て器
Italy
エネルギー (kcal) | 220.2 |
炭水化物 (g) | 10.18 |
うち糖質(g) | 5.74 |
脂肪 (g) | 16.18 |
飽和脂肪酸 (g) | 9.62 |
タンパク質 (g) | 8.91 |
食物繊維 (g) | 0.42 |
セール | 0.18 |