ボウルに水大さじ3、オリーブオイル大さじ1、みじん切りのニンニク、オレガノひとつまみ、塩ひとつまみを入れて混ぜる
このソースにフィレを30分間マリネする
マリネ液を切り、ローズマリーの枝を使ってマリネ液を塗りながらグリルで焼く
フライパン
ボウル
串
Italia, Sicilia
エネルギー (kcal) | 202.56 |
炭水化物 (g) | 1.05 |
うち糖質(g) | 0.86 |
脂肪 (g) | 82.72 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.45 |
タンパク質 (g) | 90.65 |
食物繊維 (g) | 0.6 |
セール | 0.46 |