成分
分量
- ジャガイモ
22 - 卵
44 - 牛乳
1大さじ1大さじ - グリュイエールチーズすりおろし
80グラム80グラム - オリーブオイル適量
- 塩
1つまみ1つまみ - コショウ
1つまみ1つまみ
購入可能な商品
エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml
1 商品1 商品 ¥ 3,814.02
準備
- 5 中 1 ステップ
ジャガイモの皮をむき、細切りにして、熱いオリーブオイルで揚げます
- 5 中 2 ステップ
ボウルに卵を割り入れ、牛乳、ひとつまみの塩とコショウ、すりおろしたチーズを加えて混ぜます
- 5 中 3 ステップ
揚げたジャガイモを油を塗ったフライパンに入れ、温めてから卵を注ぎます
- 5 中 4 ステップ
フリッタータを両面焼きます
- 5 中 5 ステップ
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一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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| エネルギー (kcal) | 138 |
| 炭水化物 (g) | 9.42 |
| うち糖質（g） | 0.59 |
| 脂肪 (g) | 7.04 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 3.51 |
| タンパク質 (g) | 9.37 |
| 食物繊維 (g) | 0.93 |
| セール | 0.51 |
- タンパク質9.37g·35%
- 炭水化物9.42g·35%
- 脂肪7.04g·26%
- ファイバー0.93g·3%