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スパゲッティのフリッタータ

スパゲッティのフリッタータ

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

スパゲッティのフリッタータは、トマトソースで味付けしたスパゲッティの残り物を使った美味しい料理です。シンプルですが風味豊かで、サイドディッシュとしても、または新鮮なサラダを添えてメインディッシュとしてもぴったりです。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 卵6
  • 冷たいトマトソースのスパゲッティ1皿
  • 刻んだパセリ1スプーン
  • 粉チーズ3スプーン
  • オリーブオイル
    オリーブオイル適量
  • 塩適量
  • コショウ適量

購入可能な商品

  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 商品
    ¥ 3,806.06

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    スパゲッティを小さく切ります

  2. 5 中 2 ステップ

    卵を少しの塩とコショウ、刻んだパセリ、粉チーズと一緒に混ぜ、スパゲッティを加えます

  3. 5 中 3 ステップ

    混ぜ合わせて、すでに熱したオイルの入ったフライパンに注ぎます

  4. 5 中 4 ステップ

    両面をきつね色になるまで焼きます

  5. 5 中 5 ステップ

    フリッタータをくし形に切って、提供します

おすすめ

  • ノンスティックフライパン

  • フォーク

  • ボウル

一般情報

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)235.49
炭水化物 (g)30.68
うち糖質(g)1.17
脂肪 (g)6.69
飽和脂肪酸 (g)2.79
タンパク質 (g)14.2
食物繊維 (g)1.61
セール0.1
  • タンパク質
    14.2g·27%
  • 炭水化物
    30.68g·58%
  • 脂肪
    6.69g·13%
  • ファイバー
    1.61g·3%