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ハーブ入りフリッタータ

ハーブ入りフリッタータ

@tuduu

ハーブ入りフリッタータは、卵とチャイブ、ミント、マジョラム、バジル、パセリなどのミックスハーブを使った美味しいサイドディッシュです。パルメザンチーズで風味を加え、エクストラバージンオリーブオイル、海塩、コショウで味付けされています。メインディッシュの付け合わせとしても、単独で楽しむのにも最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 卵6
  • ミックスハーブ(チャイブ、ミント、マジョラム、バジル、パセリ)1つかみ
  • パルメザンチーズ1つかみ
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル2大さじ
  • 海塩適量
  • コショウ適量
カテゴリ: メインディッシュ

購入可能な商品

  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

    1 商品
    ¥ 3,791.92

準備

  1. 2 中 1 ステップ

    卵をボウルに入れて軽く混ぜ、塩、コショウ、刻んだハーブ、チーズを加えて優しく混ぜ合わせます。

  2. 2 中 2 ステップ

    フライパンにオリーブオイル大さじ2を入れて熱し、混ぜた材料を流し込みます。フリッタータを一度または数回ひっくり返しながら焼きます。

一般情報

原産地

Italia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)191.71
炭水化物 (g)0.26
うち糖質(g)0.26
脂肪 (g)15.13
飽和脂肪酸 (g)5.62
タンパク質 (g)13.49
食物繊維 (g)0.29
セール0.17
  • タンパク質
    13.49g·46%
  • 炭水化物
    0.26g·1%
  • 脂肪
    15.13g·52%
  • ファイバー
    0.29g·1%
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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