フジッリをたっぷりの塩を入れた熱湯で茹で、アルデンテに茹で上げて水気を切る。
ペペローネは種と内側の筋を取り、洗って細切りにする。
フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、クミンシードを数分炒める。
ペペローネを加え、やや強めの火で数分間炒める。
塩こしょうで味を整え、ワインビネガー大さじ1を回しかける。
フジッリをボウルに入れ、ペペローネとクミンシードで和え、半分に切った黒オリーブを加える。
サラダを常温で1時間ほど休ませる。
その間に付け合わせのソースを作る。残りのワインビネガーを塩こしょうで混ぜ、クリームチーズとマスタードを加え、オリーブオイルでのばす。
ソースは別のソース入れに入れて添える。
フライパン
包丁
ボウル
Italia
エネルギー (kcal) | 280.2 |
炭水化物 (g) | 45 |
うち糖質(g) | 14.77 |
脂肪 (g) | 5.31 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.63 |
タンパク質 (g) | 10.92 |
食物繊維 (g) | 10.03 |
セール | 0.06 |