成分
分量
- 鶏もも肉
8 - オリーブオイル
3大さじ - レモンジュース適量
- 刻んだパセリ適量
- 小麦粉適量
- 卵
2 - パルメザンチーズ
2大さじ - パン粉
5大さじ - 揚げ油適量
準備
- 5 中 1 ステップ
鶏もも肉をボウルに入れ、レモンジュース、オリーブオイル、塩、コショウ、刻んだパセリで味付けする
- 5 中 2 ステップ
頻繁にひっくり返しながら2時間マリネする
- 5 中 3 ステップ
マリネから鶏もも肉を取り出し、乾かして小麦粉をまぶす
- 5 中 4 ステップ
溶き卵にくぐらせ、パルメザンチーズを混ぜたパン粉をまぶす
- 5 中 5 ステップ
衣をつけた鶏もも肉を熱い油で黄金色になるまで揚げる
おすすめ
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一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 159.05 |
| 炭水化物 (g) | 3.29 |
| うち糖質（g） | 0.21 |
| 脂肪 (g) | 8.52 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.26 |
| タンパク質 (g) | 17.42 |
| 食物繊維 (g) | 0.14 |
| セール | 0.13 |
- タンパク質17.42g·59%
- 炭水化物3.29g·11%
- 脂肪8.52g·29%
- ファイバー0.14g·0%