チキンを少しの水と一緒に耐熱皿に入れます
水をかけながら頻繁に回してローストします
フォークを肉に刺しても血が出なくなったら調理完了です
その間にポテトを揚げます
揚げたポテトを添えて提供します
オーブン
フライパン
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存してください
この料理はフランス料理の典型で、エレガントなディナーに最適です
Francia
| エネルギー (kcal) | 101 |
| 炭水化物 (g) | 13.85 |
| うち糖質（g） | 0.31 |
| 脂肪 (g) | 2.53 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.77 |
| タンパク質 (g) | 6 |
| 食物繊維 (g) | 1.23 |
| セール | 0.02 |
