フレニャッチェ・アッラ・サビネーゼ

Name: フレニャッチェ・アッラ・サビネーゼ
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 G フレニャッチェタイプのパスタ; 100 G ミックスきのこ; 1 本 トマト; 1 振りかけ パセリ; 1 掴み ブラックオリーブ; 6 大さじ オリーブオイル; 4 片 みじん切りニンニク; 2 つまみ 唐辛子

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カテゴリ: パスタ・麺類

フレニャッチェ・アッラ・サビネーゼは、ラツィオ料理の典型的な第一の料理です。このレシピは、ミックスきのこ、トマト、パセリ、ブラックオリーブ、オリーブオイル、みじん切りニンニク、唐辛子で味付けされたフレニャッチェタイプのパスタが特徴です。地中海の風味豊かな美味しい料理です。

難易度: 簡単

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 15 分準備: 15 分

国: Italia

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成分

分量

フレニャッチェタイプのパスタ400G
ミックスきのこ100G
トマト1本
パセリ1振りかけ
ブラックオリーブ1掴み
オリーブオイル6大さじ
みじん切りニンニク4片
唐辛子2つまみ

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

5 中 1 ステップ
フレニャッチェはマルタリアーティに似ています
5 中 2 ステップ
パスタを塩を加えた沸騰したお湯で茹でます
5 中 3 ステップ
フライパンにニンニク、オリーブオイル、唐辛子を入れて炒めます。その後、きのこ、ブラックオリーブ、トマトを加えて約10分間調理します
5 中 4 ステップ
マルタリアーティを水切りし、準備したソースに加えて和えます
5 中 5 ステップ
最後に全体にパセリを振りかけます

一般情報

原産地

Italia, Lazio

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	249.97
炭水化物 (g)	33.48
うち糖質（g）	2.16
脂肪 (g)	10.53
飽和脂肪酸 (g)	1.51
タンパク質 (g)	6.64
食物繊維 (g)	1.44

タンパク質
6.64g·13%
炭水化物
33.48g·64%
脂肪
10.53g·20%
ファイバー
1.44g·3%