フレニャッチェはマルタリアーティに似ています
パスタを塩を加えた沸騰したお湯で茹でます
フライパンにニンニク、オリーブオイル、唐辛子を入れて炒めます。その後、きのこ、ブラックオリーブ、トマトを加えて約10分間調理します
マルタリアーティを水切りし、準備したソースに加えて和えます
最後に全体にパセリを振りかけます
フライパン
ナイフ
Italia, Lazio
エネルギー (kcal) | 249.97 |
炭水化物 (g) | 33.48 |
うち糖質(g) | 2.16 |
脂肪 (g) | 10.53 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.51 |
タンパク質 (g) | 6.64 |
食物繊維 (g) | 1.44 |