小麦粉、砂糖、ひとつまみの塩、牛乳を混ぜて生地を作ります。
卵を割り入れ、生地に混ぜ込みます。
ノンスティックのフライパンにオイルを少量塗り、生地をスプーン1杯分流し込みます。
焼き色がつくまで焼き、生地がなくなるまで続けます。
切ったフルーツをボウルに入れ、ヨーグルト、オレンジジュース、シナモンを加えます。
温かいクレープにフルーツソースをかけ、巻きます。
ノンスティックフライパン
泡立て器
ボウル
Italia
| エネルギー (kcal) | 143.43 |
| 炭水化物 (g) | 18.76 |
| うち糖質（g） | 8.48 |
| 脂肪 (g) | 4.94 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.31 |
| タンパク質 (g) | 5.83 |
| 食物繊維 (g) | 1.03 |
| セール | 0.07 |
