
外側の硬い葉を取り除き、キャベツを半分に切り、中心の芯を取り除く。細切りにしてよく洗う。人参を皮むき、洗って輪切りにする。セロリをきれいにし、洗って細切りまたは小片に切る。玉ねぎを皮むき、洗って薄切りにする。
鍋に少量の油を入れ、薄切りにした玉ねぎと角切りにしたパンチェッタを入れ、中火で数分間、時折木のスプーンでかき混ぜながら炒める。キャベツ、人参、セロリを加え、水(約1.5リットル)を加え、少し塩を加え、中火で約30分間煮る。
スープが温かい状態で仕上げ、残りの油をかけ、挽きたての黒胡椒を少々振る。軽くトーストしたパンのクルトンを添えてお好みで楽しむ。
フライパン
木のスプーン
ナイフ
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大3日間保存できます。
イタリア料理の典型的な料理
Italy
| エネルギー (kcal) | 317.01 |
| 炭水化物 (g) | 3.48 |
| うち糖質(g) | 3.43 |
| 脂肪 (g) | 32.59 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 6.37 |
| タンパク質 (g) | 2.05 |
| 食物繊維 (g) | 1.31 |
| セール | 0.05 |