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ギリシャヨーグルトソース

ギリシャヨーグルトソース

@tuduu
カテゴリ: ソース

ギリシャヨーグルトソースは、夏にぴったりの新鮮で軽いサイドディッシュです。ギリシャ発祥で、非常に人気があります。ヨーグルトの繊細な味わいは、キュウリの新鮮な風味と完璧に調和し、爽やかでクリーミーなミックスを作り出します。このソースは非常に多用途で、生または調理した野菜、クロスティーニ、サラダ、さらにはグリルした肉や魚にも合います。準備は非常に簡単で、必要な材料はごくわずかです。

難易度: 簡単
調理時間: 0 分調理: 0 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Grecia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • キュウリ1
  • ヨーグルト1個

準備

  1. 2 中 1 ステップ

    すべてをミキサーに入れ、数秒間混ぜる

  2. 2 中 2 ステップ

    このソースは、オイルと酢の代わりに夏のサラダにも最適です

一般情報

原産地

Grecia

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

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    エネルギー (kcal)38.18
    炭水化物 (g)2.93
    うち糖質(g)2.93
    脂肪 (g)2.04
    飽和脂肪酸 (g)1.03
    タンパク質 (g)2.11
    食物繊維 (g)0.33
    セール0.03
    • タンパク質
      2.11g·28%
    • 炭水化物
      2.93g·40%
    • 脂肪
      2.04g·28%
    • ファイバー
      0.33g·4%
    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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