カセンティーノのニョッキは、リコッタ、ほうれん草、卵を使ったトスカーナの伝統料理です。柔らかく、軽やかでとても美味しい。ベジタリアンに最適です。
ほうれん草を茹でる(既に茹でてあるものでも可。大きめの団子が3個分程度になります)。細かく刻む。
ボウルにすべてを入れ、リコッタ、卵、パルミジャーノひとつかみ、小麦粉大さじ2、塩、胡椒、ナツメグ小さじ1を加える。
生地をよく混ぜ、小麦粉を使いながらくるみ大の団子を作る。
大きめの鍋でブイヨンを沸かし、ニョッキを一つずつ入れる。
約5分間茹でる。
ブイヨンでスープ仕立てにしても、溶かしバターとセージ、またはトマトソースで水気を切っても美味しい。
お好みでペコリーノを少しかけても良い。
フライパン
おろし器
Italia, Toscana
エネルギー (kcal) | 115.09 |
炭水化物 (g) | 4.51 |
うち糖質(g) | 1.69 |
脂肪 (g) | 6.97 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.06 |
タンパク質 (g) | 8.27 |
食物繊維 (g) | 1.22 |
セール | 0.13 |