成分
分量
- ニョッキ用:
- ホウレンソウ
500G500G - 小麦粉
100G100G - ジャガイモ
1,000G1,000G - パルメザンチーズすりおろし
2Cucchiai2Cucchiai - ナツメグ
1Pizzico1Pizzico - 卵黄
22 - 塩適量
- 作業台用:
- 小麦粉適量
- ソース用:
- フォンティーナチーズ
70G70G - バター
50G50G - 生クリーム
30Cl30Cl
準備
- 17 中 1 ステップ
ホウレンソウを丁寧に洗い、よくすすぎます
- 17 中 2 ステップ
水気を切ったホウレンソウを塩を加えて茹で、水を切り、絞ります
- 17 中 3 ステップ
細かく刻みます
- 17 中 4 ステップ
ジャガイモを洗い、塩水で茹でます
- 17 中 5 ステップ
水を切り、皮をむきます
- 17 中 6 ステップ
まだ温かいうちにジャガイモをマッシャーでつぶし、作業台にピューレを集めます
- 17 中 7 ステップ
ジャガイモとホウレンソウを混ぜ合わせます
- 17 中 8 ステップ
ナツメグと塩を少々、卵黄、パルメザンチーズ大さじ2を加えて味を整えます
- 17 中 9 ステップ
小麦粉を加えてさらにこねます
- 17 中 10 ステップ
作業台に小麦粉を振り、直径15cmのロール状に伸ばします
- 17 中 11 ステップ
各ロールを25cmの長さに切ります
- 17 中 12 ステップ
フォークの背で押して、ニョッキの形を作ります
- 17 中 13 ステップ
フォンティーナチーズをすりおろします
- 17 中 14 ステップ
大きなフライパンでバターを弱火で溶かし、すりおろしたチーズと生クリームを少しずつ加え、絶えず混ぜます
- 17 中 15 ステップ
鍋にたっぷりの水を沸騰させ、沸騰したら塩を加えます
- 17 中 16 ステップ
ニョッキを少しずつ入れ、浮いてきたら水を切ります
- 17 中 17 ステップ
ニョッキをソースの入ったフライパンに移し、優しく混ぜます
おすすめ
フライパン
鍋
マッシャー
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
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エネルギー (kcal) | 146.02 |
炭水化物 (g) | 13.34 |
うち糖質(g) | 0.91 |
脂肪 (g) | 8.4 |
飽和脂肪酸 (g) | 4.7 |
タンパク質 (g) | 4.41 |
食物繊維 (g) | 1.37 |
セール | 0.09 |
- タンパク質4.41g·16%
- 炭水化物13.34g·48%
- 脂肪8.4g·31%
- ファイバー1.37g·5%