牛肉を均一な大きさに切り、鍋を熱してラードを加え、牛肉を加えて時々かき混ぜながら焼きます。
玉ねぎとニンニクを皮を剥き、細かく切って牛肉と一緒に焼きます。
次に小麦粉をまぶし、よく混ぜてスープで覆います。
塩、コショウ、オレガノ、クミン、砂糖、甘いパプリカで味付けし、全体を40分間煮ます。
その間にじゃがいも、ニンジン、トマトを皮を剥き、切り取ります。
それを牛肉に加え、ローリエの葉(任意)を2枚加え、さらに25分間煮ます。
火から下ろす直前に赤ワインを加え、全体をよく混ぜてサーブします。
鍋
フライパン
Hungary
エネルギー (kcal) | 89.51 |
炭水化物 (g) | 5.65 |
うち糖質(g) | 3.81 |
脂肪 (g) | 17.06 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.11 |
タンパク質 (g) | 17.2 |
食物繊維 (g) | 2 |
セール | 0.19 |