成分
分量
- 完熟トマト
1,500G1,500G - パン粉
50G50G - オリーブオイル
200G200G - ブラックオリーブ
100G100G - ケッパー
50G50G - パセリ適量
- オレガノ適量
- 塩漬けアンチョビ
66 - 塩適量
- コショウ適量
準備
- 4 中 1 ステップ
トマトを洗い、半分に切って、切り口を下にして水気を切ります。
- 4 中 2 ステップ
次に、皿にオリーブオイルの一部をパン粉、種を取って小さく切ったオリーブ、ケッパー、細かく刻んだ塩漬けアンチョビ、コショウ、パセリ、バジルと混ぜます。
- 4 中 3 ステップ
この混合物でトマトの半分を覆い、オリーブオイルを塗った天板に並べ、それぞれにオリーブオイルを少しずつかけます。
- 4 中 4 ステップ
パンが金色になるまで熱いオーブンで焼きます。
おすすめ
まな板
鋭いナイフ
ボウル
スプーン
天板
オーブン
一般情報
保存上の注意
密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください。
その他の情報
このサイドディッシュは温かくしても美味しいですが、常温でも楽しめます。
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 131.56 |
| 炭水化物 (g) | 4.71 |
| うち糖質（g） | 2.9 |
| 脂肪 (g) | 11.48 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.69 |
| タンパク質 (g) | 2.13 |
| 食物繊維 (g) | 0.91 |
| セール | 0.08 |
- タンパク質2.13g·11%
- 炭水化物4.71g·24%
- 脂肪11.48g·60%
- ファイバー0.91g·5%