グリルサーモンは美味しくて健康的な料理です。新鮮なサーモンは、みじん切りのニンニク、レモンジュース、エクストラバージンオリーブオイルでマリネされ、新鮮で香り高い味わいを与えます。その後、グリルで焼かれ、皮がカリカリになり、中は柔らかくジューシーに仕上がります。グリルサーモンは、軽くて美味しいメインディッシュとして最適です。
魚の切り身を丁寧に洗い、数分間水を切っておきます
その間に、エクストラバージンオリーブオイル、レモンジュース、コショウ、塩を混ぜ、パセリとニンニクのみじん切りを加えてマリネ液を作ります
魚を浸し、フォークを使ってひっくり返します
その後、水を切り、グリルを熱して両面を数分間焼きます
すぐに熱々でお召し上がりください
グリル
Italia
| エネルギー (kcal) | 161.57 |
| 炭水化物 (g) | 1.78 |
| うち糖質（g） | 1.78 |
| 脂肪 (g) | 10.25 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.53 |
| タンパク質 (g) | 15.71 |
| 食物繊維 (g) | 0.08 |
| セール | 0.08 |
