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  1. グリルサーモン

準備

Descrizione

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レシピ
Tuduu
グリルサーモン

グリルサーモン

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

グリルサーモンは美味しくて健康的な料理です。新鮮なサーモンは、みじん切りのニンニク、レモンジュース、エクストラバージンオリーブオイルでマリネされ、新鮮で香り高い味わいを与えます。その後、グリルで焼かれ、皮がカリカリになり、中は柔らかくジューシーに仕上がります。グリルサーモンは、軽くて美味しいメインディッシュとして最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 15 分調理: 15 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 新鮮なサーモン4切り身
  • みじん切りのニンニク2片
  • レモン(ジュース)1
  • エクストラバージンオリーブオイル
    エクストラバージンオリーブオイル適量
  • みじん切りのパセリ適量
  • 塩適量
  • コショウ適量

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    2. 5 中 2 ステップ

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    3. 5 中 3 ステップ

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    4. 5 中 4 ステップ

      その後、水を切り、グリルを熱して両面を数分間焼きます

    5. 5 中 5 ステップ

      すぐに熱々でお召し上がりください

    おすすめ

    • グリル

    一般情報

    原産地

    Italia

    分析

    注意
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      1 商品
      ¥ 3,795.01
    エネルギー (kcal)161.57
    炭水化物 (g)1.78
    うち糖質(g)1.78
    脂肪 (g)10.25
    飽和脂肪酸 (g)2.53
    タンパク質 (g)15.71
    食物繊維 (g)0.08
    セール0.08
    • タンパク質
      15.71g·56%
    • 炭水化物
      1.78g·6%
    • 脂肪
      10.25g·37%
    • ファイバー
      0.08g·0%