ハーブのステーキ

Name: ハーブのステーキ
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4枚 牛肉（200gのステーキ）; 4個 クミンパン; 適量 ローズマリー; 適量 セージ; 適量 オリーブオイル; 適量 黒コショウ（粒）; 適量 塩

@tuduu

カテゴリ: メインディッシュ

ハーブのステーキは風味豊かでジューシーな一品で、肉好きに最適です。牛ステーキはローズマリーやセージなどのハーブで香りづけされ、料理に独特の風味を与えます。オリーブオイルで調理し、黒コショウと塩で味を引き立てます。このレシピは特別なディナーや手早いランチに最適です。

難易度: 中級

調理時間: 15 分調理: 15 分

準備時間: 10 分準備: 10 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

牛肉（200gのステーキ）4枚
クミンパン4
ローズマリー適量
セージ適量
オリーブオイル適量
黒コショウ（粒）適量
塩適量

購入可能な商品

2 中 1 ステップ
ステーキにセージとローズマリーの葉でこすりつけ、オリーブオイルと潰した黒コショウの入った皿に入れてなじませます。
2 中 2 ステップ
余分な油を切り、グリルで約10分焼きます。クミンシード入りのパンに挟んで提供する前に塩を振ってください。

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

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エネルギー (kcal)	324.2
炭水化物 (g)	20.3
うち糖質（g）	20.22
脂肪 (g)	47.42
飽和脂肪酸 (g)	0.43
タンパク質 (g)	49.32
食物繊維 (g)	6.3
セール	0.1

タンパク質
49.32g·40%
炭水化物
20.3g·16%
脂肪
47.42g·38%
ファイバー
6.3g·5%

準備