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ハーブ入りオムレツサンドイッチ

ハーブ入りオムレツサンドイッチ

@tuduu
カテゴリ: 発酵パン・生地

ハーブ入りオムレツサンドイッチは、簡単で素早く作れる美味しい前菜です。オムレツはニンニクと茹でたほうれん草を加えて、フレッシュで香り豊かな味わいに仕上げます。すべてが柔らかい小さなフランスパンの中に挟まれて提供されます。前菜や軽食として楽しむのに最適です。

難易度: 簡単
調理時間: 10 分調理: 10 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 卵1
  • ニンニク
    ニンニク適量
  • 茹でたほうれん草1ひとつかみ
  • 塩適量
  • コショウ適量
  • 小さなフランスパン適量

購入可能な商品

  • 発酵黒ニンニク 3-4球 100g

    発酵黒ニンニク 3-4球 100g

    1 商品
    ¥ 2,539.26
  • グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージ クアルツォ ネロ

    グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージ クアルツォ ネロ

    ¥ 7,242.85

準備

  1. 1 中 1 ステップ

    卵、ニンニク、ほうれん草、塩、コショウを適量で小さなオムレツを作ります。調理したソースをパンの半分で吸い取り、オムレツを半分に折りたたんで2枚のパンの間に挟みます。

おすすめ

  • ノンスティックフライパン

  • スパチュラ

  • トースター

一般情報

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal)73.75
炭水化物 (g)1.75
うち糖質(g)0.23
脂肪 (g)4.04
飽和脂肪酸 (g)1.36
タンパク質 (g)7.15
食物繊維 (g)1.11
セール0.12
  • タンパク質
    7.15g·51%
  • 炭水化物
    1.75g·12%
  • 脂肪
    4.04g·29%
  • ファイバー
    1.11g·8%

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