蜂蜜ソースのグリルチキン

Name: 蜂蜜ソースのグリルチキン
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 6 鶏もも肉; 1 小さい玉ねぎスライス; 1片 にんにく; 2杯 オリーブオイル; 1缶 トマトの角切り; 2杯 チリソース; 1杯 蜂蜜; 適量 塩; 適量 胡椒

@tuduu

カテゴリ: メインディッシュ

蜂蜜ソースのグリルチキンは、美味しくて簡単に作れる料理です。鶏肉は蜂蜜ソースでマリネされ、完璧なカリカリ感になるまでグリルされます。蜂蜜ソースは鶏肉に甘くて少しピリッとした味を加え、美味しいコントラストを生み出します。この料理は新鮮でカリカリのサイドディッシュと一緒に出すのにぴったりです。

難易度: 簡単

調理時間: 20 分調理: 20 分

準備時間: 15 分準備: 15 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

鶏もも肉6
小さい玉ねぎスライス1
にんにく1片
オリーブオイル2杯
トマトの角切り1缶
チリソース2杯
蜂蜜1杯
塩適量
胡椒適量

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

5 中 1 ステップ
にんにくと玉ねぎをオリーブオイルで炒め、トマト、蜂蜜、チリソース、塩、胡椒を加えます
5 中 2 ステップ
20〜30分間ゆっくりと煮込みます
5 中 3 ステップ
ご飯を炊いて温かく保ちます
5 中 4 ステップ
鶏もも肉をグリルに置き、ソースをたっぷり塗ります
5 中 5 ステップ
ソースを塗りながら10〜15分間焼きます

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	97.17
炭水化物 (g)	2.18
うち糖質（g）	2.14
脂肪 (g)	4.89
飽和脂肪酸 (g)	1.16
タンパク質 (g)	11.01
食物繊維 (g)	0.39
セール	0.05

タンパク質
11.01g·60%
炭水化物
2.18g·12%
脂肪
4.89g·26%
ファイバー
0.39g·2%