成分
分量
- カンネッローニ用パスタ
16枚16枚 - パルメザンチーズすりおろし
25グラム25グラム - バター
50グラム50グラム - ベシャメルソース
1カップ1カップ - 具材用:
- 調理済み肉
200グラム200グラム - ほうれん草
300グラム300グラム - ハム
100グラム100グラム - 卵
11 - パルメザンチーズすりおろし
25グラム25グラム - ナツメグ適量
- 塩適量
- ベシャメルソース用:
- マーガリン(またはバター)
50グラム50グラム - 小麦粉
50グラム50グラム - 牛乳
50センチリットル50センチリットル - ナツメグ適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 7 中 1 ステップ
塩水でパスタをアルデンテに茹で、水を切り、冷水に通す
- 7 中 2 ステップ
乾いた布巾の上に広げる
- 7 中 3 ステップ
ほうれん草を洗って茹で、水気を絞り、肉とハムと一緒に刻む
- 7 中 4 ステップ
卵、パルメザンチーズ、少量の塩、ナツメグを混ぜ合わせる
- 7 中 5 ステップ
この具材をカンネッローニのパスタに広げ、巻いてバターを塗った耐熱皿に置く
- 7 中 6 ステップ
ベシャメルソースを作り、まだ温かいうちにカンネッローニにかける
- 7 中 7 ステップ
たっぷりのパルメザンチーズとバターの小片を振りかけ、オーブンでグラタンにする(200度)
おすすめ
鍋
フライパン
ボウル
調理器具
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 250.67 |
炭水化物 (g) | 39.96 |
うち糖質(g) | 2.9 |
脂肪 (g) | 6.41 |
飽和脂肪酸 (g) | 2.78 |
タンパク質 (g) | 10.19 |
食物繊維 (g) | 1.08 |
セール | 0.07 |
- タンパク質10.19g·18%
- 炭水化物39.96g·69%
- 脂肪6.41g·11%
- ファイバー1.08g·2%