成分
分量
- 薄力粉
500g500g - デュラム小麦粉(セモリナ粉)
500g500g - 生イースト
1個1個 - 塩
1大さじ1大さじ - 砂糖
1小さじ1小さじ - エクストラバージンオリーブオイル適量
- カットトマト缶
1,000g1,000g - ぬるま湯
500mL500mL - モッツァレラ
250g250g - パルミジャーノ・レッジャーノ適量
準備
- 11 中 1 ステップ
ボウルにカットトマトを入れ、塩とエクストラバージンオリーブオイルで味付けします。混ぜて室温で休ませます。
- 11 中 2 ステップ
大きなボウルで小麦粉、砂糖、塩を混ぜます。
- 11 中 3 ステップ
カップにぬるま湯を入れ、イーストを溶かします。
- 11 中 4 ステップ
小麦粉の中央に穴を開け、溶かしたイーストと水を少しずつ加えながらフォークで混ぜます。
- 11 中 5 ステップ
生地を拳で約15分間こねて、滑らかで均一な生地にします。
- 11 中 6 ステップ
生地をボール状にして、暖かい場所で約2時間発酵させます。
- 11 中 7 ステップ
生地が倍に膨らんだら、2つに分けます。
- 11 中 8 ステップ
天板に油を塗り、それぞれに生地の半分を広げます。
- 11 中 9 ステップ
ピザにカットトマトをのせ、パルミジャーノ・レッジャーノを振りかけ、200度で10分焼きます。
- 11 中 10 ステップ
モッツァレラを小さく切ってピザにのせ、さらに8〜10分焼きます。
- 11 中 11 ステップ
熱々でとろける美味しさをお楽しみください!
一般情報
その他の情報
新鮮で質の良い材料を使用することを確認してください。
原産地
Italia, Campania
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
ベジタリアン - 不適切
ビーガン - 不適切
グルテンフリー - 不適切
ラクトースフリー - 不適切
ペスカタリアン - 不適切
ニッケルなし - 不適切
不耐性とアレルギー
甲殻類 - 適した
卵 - 適した
魚 - 適した
ピーナッツ - 適した
大豆 - 適した
牛乳 - 不適切
ナッツ - 適した
セロリ - 適した
マスタード - 適した
ゴマ - 適した
亜硫酸塩 - 適した
ルピーニ - 適した
貝類 - 適した
豆類 - 適した
ナス科 - 不適切
ハーブ - 適した
コーヒー - 適した
モノコッコ - 適した
トマト - 不適切
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 147.34 |
炭水化物 (g) | 25.04 |
うち糖質(g) | 2.44 |
脂肪 (g) | 2.49 |
飽和脂肪酸 (g) | 1.12 |
タンパク質 (g) | 6.62 |
食物繊維 (g) | 2.32 |
セール | 0.18 |
- タンパク質6.62g·18%
- 炭水化物25.04g·69%
- 脂肪2.49g·7%
- ファイバー2.32g·6%