ボウルにコストレッテを並べ、ジュニパーベリーと薄切りのタマネギを振りかけ、オリーブオイルと酢をかけて塩を加え、時々ひっくり返しながら12時間マリネする。
時間が経ったらマリネ液を濾し、ジュニパーベリーを乳鉢でつぶす。
ジュニパーの粉で肉に小麦粉をまぶす。
マリネ液を塗りながら、グリルで片面6〜7分焼く。
レタスの葉の上に盛り付けて提供する。
フライパン
Italia
エネルギー (kcal) | 130 |
炭水化物 (g) | 0.3 |
うち糖質(g) | 0.3 |
脂肪 (g) | 5.19 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.89 |
タンパク質 (g) | 18.99 |
食物繊維 (g) | 0.05 |
セール | 0.05 |