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  1. カーパ・レジーナ

準備

Descrizione

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レシピ
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カーパ・レジーナ

カーパ・レジーナ

@tuduu
カテゴリ: メインディッシュ

カーパ・レジーナは、イタリア起源の美味しいメインディッシュです。コイは白ワインでマリネされ、フェンネルシード、レモン、オレガノで風味付けされます。その後、オーブンで焼かれ、オリーブオイルの軽いソースと共に提供されます。本当に王室のような一品です!

難易度: 難しい
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • 900gのコイ1
  • 白ワイン1グラス
  • オリーブオイル
    オリーブオイル20g
  • フェンネルシード50g
  • レモン2
  • オレガノ
    オレガノ適量
  • 塩適量
  • コショウ適量

購入可能な商品

  1. 8 中 1 ステップ

    コイをきれいに洗い、うろこを取り、内臓を取り除き、頭、ひれ、中央の骨を取り除きます。

  2. 8 中 2 ステップ

    フェンネルシード、塩、コショウを一緒に刻み、この混合物にオレガノを加えます。

  3. 8 中 3 ステップ

    魚の内側に塩とコショウを振り、混合物を詰めます。

  4. 8 中 4 ステップ

    木製のつまようじで閉じます。

  5. 8 中 5 ステップ

    魚をオーブン用の耐熱皿に置き、バターを少しのせ、塩とコショウを振りかけます。

  6. 8 中 6 ステップ

    オリーブオイルとワインをかけ、220度の熱いオーブンで約25分間焼きます。

  7. 8 中 7 ステップ

    焼き上がったら、魚を温かいままにして、レモン汁を加えます。火を強めて汁を蒸発させ、乾燥させます。

  8. 8 中 8 ステップ

    このソースと一緒にスライスしたコイを提供します。

おすすめ

  • フライパン

  • オーブン

一般情報

原産地

Italia

分析

注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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エネルギー (kcal)112.65
炭水化物 (g)1.69
うち糖質(g)1.69
脂肪 (g)5.86
飽和脂肪酸 (g)0.82
タンパク質 (g)6.66
食物繊維 (g)3.44
セール0.02
  • タンパク質
    6.66g·38%
  • 炭水化物
    1.69g·10%
  • 脂肪
    5.86g·33%
  • ファイバー
    3.44g·19%