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かぼちゃのファルファッレ

かぼちゃのファルファッレ

@tuduu

かぼちゃのファルファッレは、シンプルで美味しい秋にぴったりのメインディッシュです。オリーブオイルとローズマリーで調理したかぼちゃを、白ワイン、チキンブロス、エメンタールチーズすりおろしで作ったクリームに加えます。ソースを茹でたてのファルファッレにかけることで、絶妙な味わいの組み合わせが生まれます。手早く美味しいランチやディナーにこのレシピを試してみてください!

難易度: 中級
調理: 30 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量
  • パスタ用:
  • 小麦粉500G
  • 適量
  • 4
  • ソース用:
  • かぼちゃ750G
  • オリーブオイル4大さじ
  • ローズマリー1枝
  • 適量
  • コショウ適量
  • 白ワイン1杯
  • チキンブロス適量
  • エメンタールチーズすりおろし60G

準備

  1. 10 中 1 ステップ

    基本のレシピに従って生パスタを準備します

  2. 10 中 2 ステップ

    生地をまとめて湿った布で覆い、30分間休ませます

  3. 10 中 3 ステップ

    その間に、鋭いナイフでかぼちゃの皮と種を取り除き、角切りにします

  4. 10 中 4 ステップ

    鍋にオリーブオイルを4杯入れ、軽く温めたらかぼちゃを加え、強火で炒めます

  5. 10 中 5 ステップ

    ローズマリーを洗い、葉を逆方向に指で滑らせて取り、まな板の上で細かく刻みます

  6. 10 中 6 ステップ

    刻んだローズマリーをかぼちゃに加え、塩ひとつまみとコショウ少々で味を調え、白ワインを振りかけます

  7. 10 中 7 ステップ

    白ワインが蒸発したら、温かいチキンブロスをお玉2杯加えます(なければブイヨンでも良いです)

  8. 10 中 8 ステップ

    火を弱め、鍋に蓋をして40分間煮込みます

  9. 10 中 9 ステップ

    その間に、基本のレシピに従ってファルファッレを準備し、数分間茹でます

  10. 10 中 10 ステップ

    アルデンテに茹でたら、ボウルに入れ、かぼちゃとそのソースを加え、エメンタールチーズを振りかけます

おすすめ

  • フライパン

  • パスタクッカー

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存してください

その他の情報

ベジタリアン料理

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)161.16
炭水化物 (g)22.01
うち糖質(g)1.73
脂肪 (g)5.01
飽和脂肪酸 (g)1.4
タンパク質 (g)6
食物繊維 (g)0.86
セール0.04
  • タンパク質
    6g·18%
  • 炭水化物
    22.01g·65%
  • 脂肪
    5.01g·15%
  • ファイバー
    0.86g·3%