






オリーブオイルで刻んだ玉ねぎ、人参、セロリを炒める
塊肉を加えて、塩、胡椒を振りかけ、強火で色が付くまで焼く
水で戻したポルチーニを加える
ワインで湿らせて蒸発させ、最後にオリーブを加える
蓋をして20分間煮込み、時々漉したポルチーニの戻し汁を少しずつ加える
フライパン
鍋
包丁
まな板
密閉容器に入れて涼しい場所に保管し、最大2日間
推奨料理:ポレンタ、マッシュポテト
Italy









| エネルギー (kcal) | 219.07 |
| 炭水化物 (g) | 1.27 |
| うち糖質(g) | 1.25 |
| 脂肪 (g) | 17.69 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 8.28 |
| タンパク質 (g) | 13.53 |
| 食物繊維 (g) | 0.56 |
| セール | 0.08 |