
ガンベローニを掃除し、後ろをつけたまま2つに開く
皿に乗せ、塩、コショウ、薄切りのニンニクで味付けする
カバーして、冷蔵庫で約2時間休ませる
この時間が経過したら、フライパンに油を熱し、ガンベローニとその調味料を加え、両面が色づくまで頻繁にひっくり返す
水を切り、盛り付け用の皿に敷いたレタスの葉の上に置き、薄切りのアボカドで飾り、サーブする
Mexico
| エネルギー (kcal) | 103.33 |
| 炭水化物 (g) | 2.72 |
| うち糖質(g) | 2.72 |
| 脂肪 (g) | 4.87 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 0.6 |
| タンパク質 (g) | 12.02 |
| 食物繊維 (g) | 0.44 |
| セール | 0.13 |