成分
分量
- キャベツ
11 - カチョカヴァッロチーズ
120G120G - 玉ねぎ
11 - ニンニク
1片1片 - セージ
3枚3枚 - ディタリーニリガティパスタ
200G200G - 唐辛子適量
- オリーブオイル適量
準備
- 7 中 1 ステップ
キャベツを洗って細切りにする
- 7 中 2 ステップ
ニンニクと玉ねぎをみじん切りにし、大きな鍋でオリーブオイル大さじ4で炒める
- 7 中 3 ステップ
キャベツを加え、弱火で蓋をして15分間蒸し煮にする
- 7 中 4 ステップ
200clの温かい水を加え、弱火で1時間煮る
- 7 中 5 ステップ
パスタと唐辛子を加え、パスタが茹で上がるまで煮る
- 7 中 6 ステップ
火を止める直前にセージを加える
- 7 中 7 ステップ
皿に盛り付け、スライスしたチーズで飾る
おすすめ
フライパン
鍋
ナイフ
一般情報
原産地
Italia, Puglia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 147.12 |
| 炭水化物 (g) | 18.03 |
| うち糖質（g） | 2.9 |
| 脂肪 (g) | 4.36 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.44 |
| タンパク質 (g) | 9.03 |
| 食物繊維 (g) | 2.19 |
| セール | 0.17 |
- タンパク質9.03g·27%
- 炭水化物18.03g·54%
- 脂肪4.36g·13%
- ファイバー2.19g·7%