成分
分量
- 冷凍タラのフィレ
800G800G - オリーブオイル適量
- ネギ
11 - カレー適量
- トマト缶
1缶1缶 - ローリエ
1枚1枚 - タイム
1少々1少々 - 塩適量
準備
- 2 中 1 ステップ
オリーブオイルでネギを炒め、カレーを小さじ半分加えて混ぜ、トマト缶、タイムを少々、ローリエの葉を1枚加える。ソースを約10分間煮る。
- 2 中 2 ステップ
ソースに冷凍のままの魚を入れ、塩を振り、弱火で15分間調理を続ける。
おすすめ
ノンスティックフライパン
木製スプーン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
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ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
エネルギー (kcal) | 59.28 |
炭水化物 (g) | 1.01 |
うち糖質(g) | 1.01 |
脂肪 (g) | 0.59 |
飽和脂肪酸 (g) | 0.1 |
タンパク質 (g) | 12.35 |
食物繊維 (g) | 0.34 |
セール | 0.05 |
- タンパク質12.35g·86%
- 炭水化物1.01g·7%
- 脂肪0.59g·4%
- ファイバー0.34g·2%