カレー風味のタラのフィレは、風味豊かで香り高いメインディッシュです。カレーが魚に強いスパイシーな味を与え、タラの繊細さと絶妙に合います。フィレはオリーブオイルとタマネギで炒め、ローリエとタイムで風味付けしたつぶしたトマトのソースで煮込まれます。新鮮な野菜の付け合わせとともに温かいうちに召し上がれ。
オリーブオイルで小さなタマネギを炒める; カレー粉を小さじ半分加え、混ぜてからつぶしたトマトとタイムのひとつまみ、ローリエの葉を加える; ソースを約10分煮込む
冷凍のまま魚をソースに入れ、塩をふり、弱火で15分間煮続ける
ノンスティックフライパン
木のスプーン
Italy
不適合 ベジタリアン
不適合 ヴィーガン
なし グルテン
なし ラクトース
適合 ペスカタリアン
含む ニッケル
なし 甲殻類
なし 卵
含む 魚
なし ピーナッツ
なし 大豆
なし 牛乳
なし ナッツ類
なし セロリ
なし マスタード
なし ゴマ
なし 亜硫酸塩
なし ルピナス
なし 軟体動物
なし 豆類
含む ナス科
なし 香料
なし コーヒー
なし 一粒系小麦
含む トマト