成分
分量
- タラのフィレ
600g600g - グリーンオリーブ
100g100g - ケッパー
1cucchiaio1cucchiaio - 玉ねぎ適量
- ニンニク適量
- 白ワイン適量
- レモンジュース
1cucchiaio1cucchiaio - オリーブオイル
4cucchiai4cucchiai - 塩適量
- コショウ適量
購入可能な商品
グリーンオリーブ「ノチェッラーラ」塩水漬け 280g
1 商品1 商品 ¥ 1,455.46レッドオニオンフードパウダー 30g
1 商品1 商品 ¥ 2,538.60発酵黒ニンニク 3-4球 100g
1 商品1 商品 ¥ 2,521.68エクストラバージンオリーブオイル プリモ ドップ モンティ イブレイ 500ml
1 商品1 商品 ¥ 3,740.20
準備
- 3 中 1 ステップ
玉ねぎとニンニクを細かく刻み、天板に広げ、オリーブオイルをかけ、種を取ったオリーブ、ケッパー、レモン、塩とコショウを少々加える。
- 3 中 2 ステップ
天板に魚を置き、塩とコショウを振り、ワインをかける。
- 3 中 3 ステップ
180度に予熱したオーブンで7分間焼き、時々焼き汁をかける。
おすすめ
フライパン
木のスプーン
一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 129.09 |
| 炭水化物 (g) | 0.25 |
| うち糖質（g） | 0.25 |
| 脂肪 (g) | 8.62 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 1.25 |
| タンパク質 (g) | 12.27 |
| 食物繊維 (g) | 0.6 |
| セール | 0.08 |
- タンパク質12.27g·56%
- 炭水化物0.25g·1%
- 脂肪8.62g·40%
- ファイバー0.6g·3%