成分
分量
- カボチャ
400G400G - ニンジン
300G300G - 牛乳
200Cl200Cl - 卵
22 - パルメザンチーズ
40G40G - 粉
2Cucchiai2Cucchiai - トマトペースト
2Cucchiaini2Cucchiaini - サフラン適量
- 塩適量
- コショウ適量
準備
- 7 中 1 ステップ
カボチャとニンジンを別々に茹でてから一緒にミキサーにかけます
- 7 中 2 ステップ
混合物に牛乳を数杯加えて薄めたトマトペーストを加えます
- 7 中 3 ステップ
次に、残りの熱い牛乳をすべて注ぎます
- 7 中 4 ステップ
塩とコショウでしっかりと味を調えます
- 7 中 5 ステップ
サフランを加えます
- 7 中 6 ステップ
ボウルで卵とパルメザンチーズを一緒に混ぜ、上に熱いカボチャの混合物を注ぎます
- 7 中 7 ステップ
混ぜて、まだ熱いうちに提供します
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一般情報
原産地
Italia
分析
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
マクロ栄養素 (100 gr)
注意
ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
| エネルギー (kcal) | 123.78 |
| 炭水化物 (g) | 7.9 |
| うち糖質（g） | 7.18 |
| 脂肪 (g) | 7.22 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 4.2 |
| タンパク質 (g) | 7.1 |
| 食物繊維 (g) | 0.43 |
| セール | 0.14 |
- タンパク質7.1g·31%
- 炭水化物7.9g·35%
- 脂肪7.22g·32%
- ファイバー0.43g·2%