ココナッツスムージーはクリーミーでさわやかな飲み物で、夏のおやつに最適です。新鮮なココナッツ、甘いバナナ、ジューシーなりんご、栄養豊富な牛乳、そして爽快感を加えるクラッシュアイスで作ります。このスムージーは本当に口当たりが良く、トロピカルな風味の組み合わせを楽しめます。ぜひ試してみて、すぐに南国の雰囲気を感じてください!
ミキサーにココナッツの果肉(1個分、ひと口大に切る)、バナナ1本、りんご1個(皮をむいて薄切りにする)、牛乳コップ1杯(お好みでクラッシュアイスを加える)を入れる。滑らかになるまでミキサーにかけ、すぐにお召し上がりください。
ミキサー
エネルギー (kcal) | 110.18 |
炭水化物 (g) | 11.61 |
うち糖質(g) | 10.97 |
脂肪 (g) | 5.37 |
飽和脂肪酸 (g) | 3.55 |
タンパク質 (g) | 3.95 |
食物繊維 (g) | 1.3 |
セール | 0.07 |