子牛のミートボールとご飯

Name: 子牛のミートボールとご飯
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 G 子牛のひき肉; 2 掌 ご飯; 1 小さじ 甘いパプリカ; 2 大さじ パン粉; 1 卵黄; 適量 玉ねぎ; 2 片 にんにく; 5 Cl トマトピューレ; 1 杯 水; 適量 小麦粉; 適量 エクストラバージンオリーブオイル; 適量 塩; 適量 こしょう

@tuduu

カテゴリ: メインディッシュ

子牛のミートボールとご飯は、簡単に作れる美味しいメインディッシュです。ミートボールにはご飯が入っており、柔らかさと風味を加えます。トマトソースがさらに食欲をそそります。家族全員にぴったりの一品です。

難易度: 中級

調理時間: 30 分調理: 30 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

子牛のひき肉250G
ご飯2掌
甘いパプリカ1小さじ
パン粉2大さじ
卵黄1
玉ねぎ適量
にんにく2片
トマトピューレ5Cl
水1杯
小麦粉適量
エクストラバージンオリーブオイル適量
塩適量
こしょう適量

準備成分おすすめ一般情報分析マクロ栄養素

準備

3 中 1 ステップ
玉ねぎとにんにく1片をみじん切りにし、他の材料と一緒に肉に混ぜて5分間こねる
3 中 2 ステップ
フライパンにオイルとにんにく1片、トマトピューレ、塩を入れる
3 中 3 ステップ
ミートボールを作り、フライパンに入れ、塩とこしょうをして20分間調理する

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

子牛のミートボールとご飯

@tuduu

カテゴリ: メインディッシュ

難易度: 中級

調理時間: 30 分調理: 30 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italia

準備

3 中 1 ステップ

玉ねぎとにんにく1片をみじん切りにし、他の材料と一緒に肉に混ぜて5分間こねる

3 中 2 ステップ

フライパンにオイルとにんにく1片、トマトピューレ、塩を入れる

3 中 3 ステップ

ミートボールを作り、フライパンに入れ、塩とこしょうをして20分間調理する

分析

注意

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)	148.86
炭水化物 (g)	8.81
うち糖質（g）	1.69
脂肪 (g)	7.74
飽和脂肪酸 (g)	0.31
タンパク質 (g)	10.55
食物繊維 (g)	0.71
セール	0.03