子牛のミートボールとご飯

Name: 子牛のミートボールとご飯
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g 子牛のひき肉; 2 掌 ご飯; 1 小さじ 甘いパプリカ; 2 大さじ パン粉; 1 卵黄; 適量 玉ねぎ; 2 片 にんにく; 5 cl トマトピューレ; 1 杯 水; 適量 小麦粉; 適量 エクストラバージンオリーブオイル; 適量 塩; 適量 こしょう

@tuduu

カテゴリ: メインディッシュ

子牛のミートボールとご飯は、簡単に作れる美味しいメインディッシュです。ミートボールにはご飯が入っており、柔らかさと風味を加えます。トマトソースがさらに食欲をそそります。家族全員にぴったりの一品です。

難易度: 中級

調理時間: 30 分調理: 30 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italia

tuduu@tuduu

成分

分量

子牛のひき肉250g
ご飯2掌
甘いパプリカ1小さじ
パン粉2大さじ
卵黄1
玉ねぎ適量
にんにく2片
トマトピューレ5cl
水1杯
小麦粉適量
エクストラバージンオリーブオイル適量
塩適量
こしょう適量

購入可能な商品

リゾカルナローリクラシコ 1kg

1 商品

¥ 1,890.46

赤玉ねぎパウダー 30g

1 商品

¥ 2,577.90

発酵黒ニンニク 3-4球 100g

1 商品

¥ 2,560.71

ピエンノーロ・デル・ヴェズーヴィオDOPトマトピューレ700g

1 商品

¥ 1,409.25

細かい米粉 1kg

1 商品

¥ 1,082.72

Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

1 商品

¥ 3,798.11

グレーのノンスティックフライパン 1965 ヴィンテージクアルツォネロ

¥ 7,304.05

準備

3 中 1 ステップ
玉ねぎとにんにく1片をみじん切りにし、他の材料と一緒に肉に混ぜて5分間こねる
3 中 2 ステップ
フライパンにオイルとにんにく1片、トマトピューレ、塩を入れる
3 中 3 ステップ
ミートボールを作り、フライパンに入れ、塩とこしょうをして20分間調理する

一般情報

原産地

Italia

分析

注意

ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

ライフスタイル

不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

注意

ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it

エネルギー (kcal)	148.86
炭水化物 (g)	8.81
うち糖質（g）	1.69
脂肪 (g)	7.74
飽和脂肪酸 (g)	0.31
タンパク質 (g)	10.55
食物繊維 (g)	0.71
セール	0.03

タンパク質
10.55g·38%
炭水化物
8.81g·32%
脂肪
7.74g·28%
ファイバー
0.71g·3%

子牛のミートボールとご飯

@tuduu

カテゴリ: メインディッシュ

難易度: 中級

調理時間: 30 分調理: 30 分

準備時間: 20 分準備: 20 分

国: Italia

準備

3 中 1 ステップ

玉ねぎとにんにく1片をみじん切りにし、他の材料と一緒に肉に混ぜて5分間こねる

3 中 2 ステップ

フライパンにオイルとにんにく1片、トマトピューレ、塩を入れる

3 中 3 ステップ

ミートボールを作り、フライパンに入れ、塩とこしょうをして20分間調理する

分析

注意

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注意

エネルギー (kcal)	148.86
炭水化物 (g)	8.81
うち糖質（g）	1.69
脂肪 (g)	7.74
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タンパク質 (g)	10.55
食物繊維 (g)	0.71
セール	0.03

タンパク質
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炭水化物
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0.71g·3%

子牛のミートボールとご飯

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