モッツァレラをダイスカットして水切りをする。ソースを用意する:鍋にトマトソースを加え、水を2~3スプーン、オリーブオイルを2スプーン、新鮮なバジルを加える。フタをして、約15分間弱火で煮る。塩を調整する。
ベシャメルソースを用意する。微量でも良い味をパスタに与える。クラシックまたは軽量で作る。市販の場合は、牛乳を3~4スプーンで溶かす。
ひき肉、卵白、パン粉、グラナ、牛乳、パセリ、塩をこねて小さな肉団子を作る。揚げるか、フライパンで焼く。
塩大さじを加えた沸騰した水でパスタを茹でる。パッケージに表示された時間の半分を茹でる。半柔らかくなる必要がある。水を切り、少量のソース、グラナ、バジルで和える。
耐熱皿にオーブンパスタを組み立てる:底に少しソースを加え、その上にパスタ、一層のモッツァレラ、ベシャメルソース、バジルを重ねる。この工程を繰り返し、最後にパスタとソースの層で仕上げ、グラナとバジルを加える。
180°のオーブンで約35分焼き、25分後に残りのモッツァレラを加える。完璧な焼き色をつけるためにグリルを入れる。
パスタがアルデンテに茹でられている場合、完璧に保存される。前日に準備でき、常温または冷蔵庫で保存し、200°のオーブンで12~15分加熱する。その後、冷凍保存して、冷蔵庫でゆっくり解凍し、その時に加熱することもできる。
重要:パスタはアルデンテで茹でて、オーブンでの焼き上げ時に柔らかくならないようにする。ユニークで美味しい料理にするために肉団子を加えるか、ベジタリアンバリエーションのためにナスを加える。
Italy, Campania
| エネルギー (kcal) | 175.52 |
| 炭水化物 (g) | 19.11 |
| うち糖質(g) | 5.99 |
| 脂肪 (g) | 7.26 |
| 飽和脂肪酸 (g) | 2.35 |
| タンパク質 (g) | 8.76 |
| 食物繊維 (g) | 1.37 |
| セール | 0.05 |