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クラシックなオーブンパスタ

クラシックなオーブンパスタ

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パスタ、トマトソース、モッツァレラ、ベシャメルソースを使ったイタリア料理の典型的な美味しくて豊かな料理で、オーブンで焼いてとろけるような黄金色の仕上がりになります。

難易度: 簡単
調理: 30 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量
  • ペンネ400g
  • トマトピューレ1,000mL
  • モッツァレラ300g
  • ベシャメルソース150g
  • グラナまたはパルメザン4大さじ
  • エクストラバージンオリーブオイル3大さじ
  • 新鮮なバジル適量
  • 適量
  • ひき肉150g
  • 卵白1個
  • パン粉1大さじ
  • グラナ1大さじ
  • 牛乳1大さじ
  • 刻んだパセリ適量
  • 塩(ミートボール)適量

準備

  1. 6 中 1 ステップ

    モッツァレラをサイコロ状に切り、水気を切る。ソースを準備する:鍋にトマトピューレを入れ、2〜3杯の水、2杯のオイル、新鮮なバジルを加える。蓋をして弱火で約15分間煮込み、塩で味を調える。

  2. 6 中 2 ステップ

    ベシャメルソースを準備する。少量でもオーブンパスタに風味を与える。クラシックまたは軽めに作る。市販のものを使う場合は、3〜4杯の牛乳で薄める。

  3. 6 中 3 ステップ

    ひき肉、卵白、パン粉、グラナ、牛乳、パセリ、塩を混ぜてミートボールを作る。揚げるかフライパンで焼く。

  4. 6 中 4 ステップ

    パスタを沸騰した塩水で茹でる。パッケージに記載された時間の半分だけ茹でる。半硬い状態にする。水を切り、少量のソース、グラナ、バジルで和える。

  5. 6 中 5 ステップ

    オーブンパスタを耐熱皿に組み立てる:底に少量のソースを入れ、パスタ、モッツァレラ、ベシャメルソース、バジルの層を作る。手順を繰り返し、最後にパスタとソースの層で仕上げる。グラナとバジルを加える。

  6. 6 中 6 ステップ

    180度のオーブンで約35分間焼き、25分後に残りのモッツァレラを加える。完璧な焼き色をつけるためにグリルを使用する。

一般情報

保存上の注意

オーブンパスタはアルデンテに調理すると完璧に保存できます。1日前に準備し、室温または冷蔵庫で保存し、200度のオーブンで12〜15分間再加熱できます。また、冷凍して冷蔵庫でゆっくり解凍し、必要なときに温めることもできます。

その他の情報

オーブンでの調理中にパスタが煮崩れないように、アルデンテに茹でることが重要です。ミートボールを加えて、ユニークで美味しい料理にするか、ベジタリアンバージョンとしてナスを加えることもできます。

原産地

Italia, Campania

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)175.52
炭水化物 (g)19.11
うち糖質(g)5.99
脂肪 (g)7.26
飽和脂肪酸 (g)2.35
タンパク質 (g)8.76
食物繊維 (g)1.37
セール0.05
  • タンパク質
    8.76g·24%
  • 炭水化物
    19.11g·52%
  • 脂肪
    7.26g·20%
  • ファイバー
    1.37g·4%