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  1. クリーミーなズッキーニとミントのリゾット

準備

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クリーミーなズッキーニとミントのリゾット

クリーミーなズッキーニとミントのリゾット

@tuduu
カテゴリ: パスタ・麺類

ズッキーニとミントで豊かにした美味しいクリーミーなリゾットは、夏のディナーにぴったりです。

難易度: 中級
調理時間: 25 分調理: 25 分
準備時間: 15 分準備: 15 分
国: Italia
tuduu@tuduu

成分

分量
  • カルナローリ米
    カルナローリ米350g
  • 中サイズのズッキーニ2本
  • バター1個
  • 白ワイン0.5杯
  • エシャロット1個
  • 野菜ブロス
    野菜ブロス1l
  • フィラデルフィアタイプのクリームチーズ100g
  • ミントの葉20枚
  • 塩適量
  • サーモン50g

購入可能な商品

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    1. 8 中 1 ステップ

      ズッキーニを洗い、マッチ棒状に切ります。

    2. 8 中 2 ステップ

      エシャロットの皮をむき、みじん切りにして、バターで弱火で3分間炒めます。

    3. 8 中 3 ステップ

      火を強め、米を加えて2分ほど炒めます。白ワインで香りをつけます。

    4. 8 中 4 ステップ

      少しずつ温かいブロスを加えます。約10分後にマッチ棒状に切ったズッキーニも加えます。さらに少なくとも5分間調理を続けます。

    5. 8 中 5 ステップ

      ミントの葉を洗って乾かし、細切りにします。サーモンをフライパンで調理し、小さく切ります。

    6. 8 中 6 ステップ

      リゾットの調理具合を確認し、ほぼ調理が完了したらクリームチーズと細切りのミントを加えます。

    7. 8 中 7 ステップ

      リゾットをパルミジャーノ・レッジャーノまたはペコリーノのすりおろしチーズ大さじ2で仕上げ、味見をして必要に応じて塩とコショウで調整します。

    8. 8 中 8 ステップ

      リゾットを皿に盛り付け、ミントの葉で飾ります。お好みで別にすりおろしチーズを添えて提供します。

    おすすめ

    • 大きなフライパン

    一般情報

    保存上の注意

    冷蔵庫

    その他の情報

    フィラデルフィアタイプのクリームチーズは、お好みの他のクリームチーズに置き換えることができます。リゾットは熱々で提供し、お好みでチーズを追加することをお勧めします。

    原産地

    Italia, Emilia Romagna

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、Tuduuの独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    注意
    ここに表示されているデータは、IEOから提供されたDBに基づいてTuduuの独自アルゴリズムを使用して行われた分析の結果です。そのため、エラーや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するように求められます。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@tuduu.it
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    エネルギー (kcal)68.64
    炭水化物 (g)4.96
    うち糖質(g)2.89
    脂肪 (g)3.5
    飽和脂肪酸 (g)1.8
    タンパク質 (g)2.74
    食物繊維 (g)2.94
    セール0.11
    • タンパク質
      2.74g·19%
    • 炭水化物
      4.96g·35%
    • 脂肪
      3.5g·25%
    • ファイバー
      2.94g·21%