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栗粉のフリッテッレ

栗粉のフリッテッレ

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栗粉のフリッテッレは、柔らかく香り高い伝統的なイタリアのデザートです。寒い冬の夜に温かいお茶と一緒に楽しむのに最適です。

難易度: 中級
調理: 10 分
準備: 20 分
: Italia

成分

分量
  • 牛乳25Cl
  • ラム酒4杯
  • ローズマリー1小枝
  • オレンジ(皮)適量
  • 砂糖1大さじ
  • 1ひとつまみ
  • 栗粉200G
  • オリーブオイル(またはラード)適量
  • サーブ用:
  • 砂糖適量

準備

  1. 5 中 1 ステップ

    ミキサーに入れる: 温かい牛乳25cl; ラム酒4杯; ローズマリーの小枝の葉; 半分のオレンジの皮(黄色の部分); 砂糖大さじ1と塩ひとつまみ

  2. 5 中 2 ステップ

    すべてを完全に粉砕し均一になるまでよく混ぜ、得られた液体を事前に栗粉200gを入れたボウルに注ぐ

  3. 5 中 3 ステップ

    フォークでよく混ぜ、すべてが完全に混ざり合うまで長時間こねて、かなりしっかりした生地にする(必要に応じてさらに小麦粉を加える)

  4. 5 中 4 ステップ

    その後、大さじで3〜4個ずつこの混合物をオリーブオイルまたはラードを少し加えて入れる

  5. 5 中 5 ステップ

    片面を4分、もう片面を3分揚げ、余分な油を吸収するためにキッチンペーパーで少し乾かし、他の2つのフリッテッレ(ライスとリンゴ)と一緒に皿に盛り、砂糖を振りかけて熱いうちにテーブルに出す

おすすめ

  • フライパン

  • ボウル

  • フライヤー

一般情報

原産地

Italia

分析

ライフスタイル
不耐性とアレルギー

マクロ栄養素 (100 gr)

エネルギー (kcal)237.09
炭水化物 (g)30.32
うち糖質(g)15.29
脂肪 (g)5.31
飽和脂肪酸 (g)2.6
タンパク質 (g)5.68
食物繊維 (g)3.77
セール0.28
  • タンパク質
    5.68g·13%
  • 炭水化物
    30.32g·67%
  • 脂肪
    5.31g·12%
  • ファイバー
    3.77g·8%